En época de examenes... ¿café o yoga?

Estamos en esa "ecantadora" semana de examenes, y la verdad que aunque no lo creamos el nivel elevado de estres puede influir y mucho en nuestros resultados.

Muchas personas nos hablan sobre sus métodos para no perder la concentración a la hora de preparar uno, o dos o tres...examenes

Muchas personas reconocen que en esos dias, el consumo de café es altisimo y defienden que les ayuda a manetenerse despiertos y poder estudar mas horas durante la noche.. como método esporádico no lo descarto..¿pero que haces cuando los examenes son durante toda la semana? si sigues esas recomendaciones acabaras siendo un yonki de la cafeina, lo cual, no es nada bueno.

Por eso os traigo un remedio para mantaner el cuerpo y la mente en total calma para esos momentos tan estresantes...El YOGA

Más que una práctica, el yoga es un estilo de vida que sana, cuida y fortalece el cuerpo, la mente y el espíritu mediante la práctica de las asanas, la respiración y la meditación. Practicado en la India desde hace miles de años, se ha convertido en uno de los sistemas de acondicionamiento físico y espiritual con más adeptos en nuestros días.